Późno spożywane posiłki nie będą miały tutaj znaczenia pod kątem opuchniętej twarzy, czy odkładania się tkanki tłuszczowej. Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na całość Twojej diety. Dodatni bilans energetyczny, ilości składników odżywczych, źródła składników odżywczych, aktywność fizyczną, poziom tkanki tłuszczowej w organizmie. Będą to [...]
Podklad z saa troche oszczedza miesnie i tyle, glikogen sie szybciej syntezuje podczas ladowan a wszystkie inne rzeczy sa tak samo i jest tak samo ciezko niestety to jest cala roznica czyli praktycznie zero roznicy poza efektem antykatabolicznym. Testosteron wrecz moze utrudniac redukcje. Jakims dziwnym trafem nie moge sie dociac na [...]
Jak nie trzymasz diety to właśnie libido może Ci podskoczyć i ewentualnie wodą trochę podlać nic więcej, musisz mieć określony cel cyklu i pod cel cyklu dobraną dietę i plan treningowy, bez tego to marnowanie towaru, ewentualnie zrób badania i będziesz wiedział czy bijesz teścia czy kujawski
Jak nie trzymasz diety to właśnie libido może Ci podskoczyć i ewentualnie wodą trochę podlać nic więcej, musisz mieć określony cel cyklu i pod cel cyklu dobraną dietę i plan treningowy, bez tego to marnowanie towaru, ewentualnie zrób badania i będziesz wiedział czy bijesz teścia czy kujawski Na poczatku cyklu wzialem troche za duzo exemestane i [...]
[...] odrzucaj maslanki. Jest OK. Ale wiadomo ze 2L nawet wody wypitej 90% przechodzi przez układ trawienny nic nie wnoszac tnz. nie nawadniajac. Po 2L maslanki moze przeczyscic :) ale w ciagu dnia miedzy posiłkami lub dodane do maslanki np. orzechy, kako, rodzynki itp. moze takze stanowić dobry posiłek. A pod czas treningu najlepsza woda niegazowana.
[...] jakieś jogurciki jak dla dziecka i kup normalną odżywkę jak potrzebujesz uzupełnienia diety suplementem. Nie, nie pimpuję tutaj żadnej firmy suplementacyjnej, tylko patrząc pod kontem jakości i ceny naprawdę opłaca się bardziej kupić tanie wpc i rozrabiać z wodą niż te sklepowe HEHEHE, WYSOKOBIAŁKOWE NAPOJE. Gdzie taki napój wysokobiałkowy [...]
zależy od tego czy stosowałeś dietę i miałeś dobrze dobrany trening pod siebie - bo wtedy masa którą się zdobywa jest trwalsza niż gdybyś " napompował się wodą " napewno dieta! jeżeli chcesz ograniczyć spadki utrzymuj dietę!
Pić jak najbardziej można wodę filtrowaną, jak i mineralną. Kwestia przede wszystkim tego, jakie masz fundusze. Na ile możesz sobie pod tym względem pozwolić. Jeżeli wydatek tych 100 złotych miesięcznie na wodę wysokozmineralizowaną nie stanowi dla Ciebie problemu, to tak bym też zrobił. Woda taka ma wysoką zawartość wapnia i magnezu. Filtrowana [...]
[...] i kształtu. Plamy te są jasno różowawe, a później stają się brunatnawe, ich powierzchnia delikatnie się złuszcza. Nie dają żadnych dolegliwości. Z chwilą opalania się, pod wpływem słońca skóra zdrowa się opala, a plamy zaczynają się odbarwiać. Postępowanie: stosuje się płyny, kremy przeciwgrzybicze przez okres ok. 4 tygodni. Można zarazić [...]
kvrwa czy ty jestes uposledzony czy czytac nie umiesz ? sasiad cie woda pompuje kvrwa wyraznie ci napisalem ze jest to to samo tylko ze produkuja to w 3 miejscach na swiecie Polsce Egipcie i Pakistanie i teraz na hvj masz kupowac importowane z afryki/azji jak masz bez marzy wyprodukowane pod nosem ? a to co ci zostanie wydaj na kure/wola
Pewnie ze da sie wypic, a moze nawet zabije paskudny smak clouta Jak nie sprobujesz nie bedziesz wiedzial-nikt tego za ciebie nie wypije. Ja mieszalem CP z carbo fitmaxa i bylo naprawde smaczne-zalezy jak uda Ci sie dobrac smak. Clouta pilem samego z woda pod reka zeby szybko przepic smak.. pozdrawiam
[...] 636 VI 22:00 1. tuńczyk w wodzie 60g 2. oliwa z oliwek 5g b/t/w - 13/6/0 kcal - 102,65 Bądź tuńczyka zastępować twarogiem Woda minimum 4litry Posiłek dodatkowy twaróg lub warzywa + Jako bądź warzywa +miecho Dieta ta została oddana pod ocenę do działu odżywianie i uzyskała pozytywna ocenę . Zmieniony przez - portek w dniu 2008-06-21 19:47:27
jakowskim - herbata - zalezy ile i jakiej jakosci. Jak pijesz do kazdego posiłku, mocno zaparzona, to musisz wziąc pod uwagę iż zawarte w niej taniny mogą wchodzic w rekację z niektórymi skladnikami żywności utrudniając ich wchłanianie. Woda z kranu może byc zarówno lepszej jak i gorszej jakości, tak więc tutaj nie ma reguły